Aerobic und Fitness im Dobersdorfer SV

 

Genieße die Vielfalt unserer präventiven Workout-Stunden

 

Spaß an der Bewegung für Jung und Alt

 

am Montag 18.00 Uhr und am Donnerstag 18.00 Uhr

erwartet Dich ein umfassendes rücken gerechtes und funktionelles Übungsprogramm

 

mit

Julia Bruhne, Studierte Sportlehrerin

oder Ines Bertelsen Trainer C Lizenz, Step und Aerobic Trainerin, Walking und Nordic Walking Instructor

 

Wenig Bewegung und einseitige Belastung im Alltag gehören zu den zahlreichen Faktoren, die zu körperlichen Beschwerden führen.

 

Die rückengerechten Trainingsprogramme mit motivierender Musik sind für jeden geeignet. Du kannst dich fordern und etwas tun !

 

Hoch vom Sofa ab in die Sporthalle!

 

Neue Impulse machen nicht nur Spaß, sondern wirken auch präventiv.

Unsere abwechslungsreichen Stunden umfassen:

ñ  Ausdauer

ñ  Kraft

ñ  Koordination

ñ  Beweglichkeit

ñ  Problemzonen Training

ñ  Stressabbau

 

natürlich alles mit Spaß :-)

 

Wir freuen uns auf Dich

Ausprobieren kostet selbstverständlich nichts