Genieße die Vielfalt unserer präventiven Workout-Stunden.
Spaß an der Bewegung für Jung und Alt!
Wenig Bewegung und einseitige Belastung im Alltag gehören zu den zahlreichen Faktoren, die zu körperlichen Beschwerden führen. Die rückengerechten Trainingsprogramme mit motivierender Musik sind
für jeden geeignet. Du kannst dich fordern und etwas tun!
Neue Impulse machen nicht nur Spaß, sondern wirken auch präventiv.
Unsere abwechslungsreichen Stunden umfassen:
- Ausdauer
- Kraft
- Koordination
- Beweglichkeit
- Problemzonen-Training
- Stressabbau
natürlich alles mit Spaß!
Wir freuen uns auf dich.-
Montag 18:00 - 19.00 Uhr Fitness mit Julia
Donnerstag 17:30 - 18:30 Fitness mit Ines
Donnerstag 18:30 - 19:00 Strech & Relax mit Ines
in der Karl-Jaques-Halle.
Übungsleiter:
Julia Bruhne, Studierte Sportlehrerin
Ines Bertelsen, Trainerim C Lizenz, Step und Aerobic Trainerin, Walking und Nordic Walking Instructor
